Qu’est-ce que le régime DASH?

Le régime DASH (Dietary Approaches to Stopping Hypertension), visant à combattre l’hypertension artérielle par l’alimentation, consiste en deux études, nommées DASH et DASH-sodium, qui portent sur les moyens de réduire l’hypertension en modifiant les habitudes alimentaires. Au cours de l’étude DASH, les sujets ont été soumis à un des trois régimes alimentaires : une alimentation [...]

By |2024-02-01T12:51:50+00:00February 1st, 2024|Français, Healthy Article|Comments Off on Qu’est-ce que le régime DASH?

Une étude vous aide à aimer l’activité physique

Découvrez d’autres moyens de bouger davantage durant la journée. Il est plus facile que vous ne le pensez d’apporter de petits changements à votre routine quotidienne. Modifiez vos habitudes grâce aux conseils santé suivants.

By |2024-01-04T21:56:49+00:00January 1st, 2024|Français, Healthy Article|Comments Off on Une étude vous aide à aimer l’activité physique

6 tips to stay healthy during the holidays!

Knowing when you’ve eaten enough, staying active, and limiting alcohol are some key strategies for staying healthy during the holiday season. These tips will help eliminate the need to add dieting to your New Year’s resolutions.

By |2023-12-01T11:26:13+00:00December 1st, 2023|English, Healthy Article|Comments Off on 6 tips to stay healthy during the holidays!

6 conseils pour passer le temps des Fêtes en santé!

Certaines des meilleures stratégies pour demeurer en santé pendant les Fêtes consistent à savoir quand vous avez assez mangé, à rester actif et à limiter la consommation d’alcool. Ces conseils vous aideront à éviter d’ajouter un régime à vos résolutions du Nouvel An.

By |2023-12-01T11:21:59+00:00December 1st, 2023|Français, Healthy Article|Comments Off on 6 conseils pour passer le temps des Fêtes en santé!

Exercise and staying active with T1D

Exercise makes it easier for people living with type 1 diabetes (T1D) to control their blood glucose level. Discover how monitoring blood sugar before, during and after exercise can give you important information to help you and your healthcare team better manage your diabetes.

By |2023-11-01T11:40:29+00:00November 1st, 2023|English, Healthy Article|Comments Off on Exercise and staying active with T1D

Faire de l’exercice et rester actif

L’exercice permet aux personnes atteintes de diabète de type 1 (DT1) de contrôler plus facilement leur glycémie. Découvrez comment le suivi de la glycémie avant, pendant et après un exercice physique peut vous fournir des renseignements importants pour vous aider, vous et votre équipe de soins de santé, à mieux prendre en charge votre diabète.

By |2023-11-01T11:39:29+00:00November 1st, 2023|Français, Healthy Article|Comments Off on Faire de l’exercice et rester actif

7 habitudes pour améliorer votre journée de travail

Apprenez comment adopter des habitudes de vie plus saines, comme dormir suffisamment, bouger davantage, passer du temps à l’extérieur et faire preuve de gratitude. Parmi les avantages, notons une productivité accrue, une réduction du stress, et davantage de joie et de bonheur au travail.

By |2023-10-02T11:53:08+00:00October 1st, 2023|Français, Healthy Article|Comments Off on 7 habitudes pour améliorer votre journée de travail

7 healthy habits to improve your workday

Learn about creating healthier habits like getting enough sleep, moving more, spending time outside, and practicing gratitude. The benefits include improved productivity, reduced stress, more joy, and increased happiness at work.

By |2023-10-02T11:50:59+00:00October 1st, 2023|English, Healthy Article|Comments Off on 7 healthy habits to improve your workday